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ねっころがりダイエットで３０キロ痩せた？

	ボンレスハムととか横綱とか呼ばれた過去を持つ女性が毎日１０分間のねっころがりダイエットでダイエットに大成功！ハリウッド女優のジョディフォスターも実践するねっころがりダイエット。そのポイントは、背中の肩甲骨まわりにある痩せやすい体質を作る褐色脂肪細胞を集中的に刺激する方法なんです。使うのは幅広のやわらかいポール。ポールを使ったエクササイズなんです。そのポールに仰向けに乗ってゴロゴロと転がるだけ。毎日１０分繰り返すと、褐色脂肪細胞が刺激されて痩せやすい体質になるそうなんです。ただ、だからと言って毎日たくさん食べる生活を続けていれはそれほど痩せることはできませんので、適度な食生活を維持することも大事なことだそうです。詳しくは、こちらのユーチューブでご確認ください。ねっころがりダイエットで３０キロのダイエットに成功！？

Mar 12 12:37 \| トラックバック(0) \| コメント(0) \| ダイエットエクササイズ \| 管理

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