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糖質ダイエット

	私の知り合いが取り組んでいる全くお金のかからないダイエット、でもちょっと我慢が必要かもしれない。それが糖質制限ダイエットです。お菓子を食べない、ご飯を食べない、と全く制限してしまうとストレスが溜まったりリバウンドしてしまう可能性もあるので、普段よりも量を減らしてみる。まずは少しずつ初めてみて、できそうな続ける、できなさそうならスグにあきらめる。あきらめてしまった時には、また違う方法を探すか、良くて今のままの状態が続く、というどちらかを選択するしかないですかね・・・

Jun 25 11:08 \| トラックバック(0) \| コメント(0) \| ダイエットエクササイズ \| 管理

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